2016年07月02日

   昆山开发区实验小学六（2）班姚家旭

指导教师  周芳

“我有一台新电脑喽！”你可别认为是我买了台新电脑，那是我在学校排练了心理剧《别让网络网住了你》。

第一次排练心理剧，第一次被选上做主角，我有点兴奋。可转念一想：我都六年级了，学习任务也挺重的，怎么安排好排练和学习的时间呢？要不，既然选上了，就随便排排吧。

    “你在干什么？做个跳起来的动作一点都不像，假的不得了，读得也不对……”导演看到我不入戏，严肃地批评我。

我脸红了：看来，做什么都必须得投入，接下来我可要认真对待了。“喜欢喜欢！太喜欢了！”这句台词我练了十来遍，可导演还是说：“你太紧张了，要自然，发自内心，把兴奋的语气读出来，就像你真的得到了一台电脑一样。”哦，我把表演看得太重，就会变得紧张起来，语言和动作反而找不到感觉。我深呼了一口气，又念了一遍台词，这次导演拍了拍手，说：“对了！对了！你这次的感觉对了！”看到导演欣慰地笑了，我也开心地笑了。

就这样，我们每天用两个多小时来排练，每一句话、每一个神情、每一个动作都练得自然、到位。转眼，一个多月过去了，我们迎来了正式比赛的那一天。

看到前面的选手出色的表演，我在心中暗暗对自己说：“加油！不要紧张，你一定能行的！”终于轮到我们了！我带上耳麦后，默念着：“放松！放——松”上台后，猛然瞥见下面的评委，心一下子提到了嗓子眼上：怎么办？万一我念错了，那不是完了？我变得紧张起来，第一句话念得颤颤巍巍。抬眼看到郭潘缘的眼神，好像在说：“你一定能行的！”我像吃了一颗定心丸，放松了下来，渐渐地和郭潘缘入了戏，感谢我的合作伙伴。

念着念着，我突然忘词了！已经冷场了几秒了，怎么办？我额头上豆大的汗珠冒出来。“嗯——嗯——”我急中生智，强迫自己静下心来，快速回忆。果然，我的稿子神奇般地“飞”回来了，我像排练一样专心地表演，也许评委根本没看出什么破绽。终于，我们演完了，评委们在下面频频点头。

最终，我们得了一等奖，全体演员欢呼雀跃。

紧张——放松——紧张——放松——

其实，生活也是一场大舞台，当我们遇到挑战的时候，越紧张反而越做不好。只要我们听从长辈们的引导，和小伙伴们一起努力，调整好我们的心态，就一定能取得最终的胜利。

千万不要让紧张束缚你哦！